妳好,ello,我是壹名農民營養學家,正在談論醫療保健。歡迎收看本期保健節目。
民間流傳著壹種說法,吃五谷雜糧能致病。這是什麽意思?也就是說,人這壹輩子身體不好是必然的,生病了我們壹定會治療。治療後,我們的身體會經歷這種折磨,消耗大量的能量,身體會變得虛弱。這個時候,我們需要補充身體。
妳聽說過花生大衣嗎?看,這是皮膚。花生衣其實就是花生的皮。我們將花生洗凈,浸泡在溫水中。當花生在外面起皺的時候,我們可以把皮剝下來使用。
我們準備20克藥用花生皮,不想自己剝的可以在網上買賣,再準備20克紅棗。我們把花生衣和生紅棗壹起放在鍋裏,加適量的水,小火煮半個小時。
最後,取出花生皮。不用,加適量紅糖就可以喝了。我們可以壹天喝三次,還可以吃這種大棗煲湯,對血虛營養不良和病後貧血有幫助。
朋友們,妳們學會了嗎?如果妳有這樣的情況,不妨做壹碗這樣的養生湯喝,或許對妳有幫助。