每日建議:
1.飲食上不要吃太多？海鮮、牛羊肉、魚類等敏感食物，不要刺辛辣、生冷等基礎食物。
2.日常生活中註意防曬，環境不要太熱也不要太冷。洗澡洗臉不要用太熱的水。最好使用接近人體體溫的水溫。
3.註意自己的清潔，勤換衣服。
李子吉
幹香菇泡水後，將沈澱物清理幹凈，瀝幹水分。將生栗子洗去沈澱物，用刀劃開栗子，放入沸水中煮20分鐘，取出，剝去栗子和外皮。？
請要求商店宰殺雞。回家後，剁掉爪子和頭，用流水沖洗幹凈，瀝幹水分，切成3cm的塊，連肉帶血。
鍋中油加熱至七成熱，放入雞塊，煎約1分鐘。雞皮呈金黃色時，取出瀝幹油。
將油(1茶匙，5ml)倒入砂鍋，燒至七成熱，放入蒜末和蔥白炒香，再放入香菇、雞塊和栗子，加入紹興酒、白糖和醬油，攪拌均勻，放入雞湯，轉小火20分鐘。
加鹽和蠔油翻炒至湯汁粘稠。