酒精擦浴
首先可以用酒精擦浴。酒精可以擴張血管，並在蒸發時帶走身體的熱量。用毛巾蘸稀釋的酒精從頸部開始擦拭，從上到下拍打擦拭。擦拭腋窩、腹股溝、體表動脈和血管豐富的地方，直到皮膚微微發紅，有利於降溫，但要註意避開胸、腹、足底的部位，以免引起壹些不良反應。
洗個熱水澡
其次，可以用溫水洗澡，用溫水擦身，但要註意水溫不能太熱也不能太冷，否則可能會導致病情加重。
冰袋冷卻
也可以用冰袋在額頭和腋下包壹條毛巾或布，也可以物理降溫。
泡腳擴張血管
可以用稍微溫壹點的水泡腳，泡腳的時候揉揉腳底，可以擴張血管，減少發燒帶來的不適，但是要想辦法找到發燒的原因，治療才是降溫最根本的辦法。