黑木耳、紅棗、生姜可以水煮治療便秘嗎？

這樣可以緩解便秘，但是解決不了。便秘主要是胃部消化不適引起的，所以要調理和保養腸胃。妳最好喝三子低聚果糖，調理腸胃，增加腸道有益菌，促進腸胃的蠕動和消化，平時註意飲食，多吃粗糧和富含膳食纖維的水果，多喝水，適量運動，大便就會慢慢軟拉。

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