怎樣才能減掉大腿肉？

每天快走壹次20分鐘以上，或者步行40分鐘以上，堅持2到3個月，就會看到明顯的效果。另外，我告訴妳壹個小偏方。如果堅持每天吃3個苦瓜，堅持壹個月，會有明顯的效果，但是壹定要堅持生吃，但是血糖低或者懷孕不能吃。祝妳心想事成，更苗條！

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