月子裏可以吃黑芝麻嗎？

坐月子期間可以適量吃黑芝麻糊。黑芝麻糊是壹種由黑芝麻制成的甜點。黑芝麻糊味甜，性平，營養豐富，香甜撲鼻，既能解饞，又回味無窮。產婦在坐月子期間，由於氣血虧損，身體激素變化，導致貧血、脫發。黑芝麻糊含有豐富的鐵和維生素e，坐月子時食用可以補血，治療脫發，恢復光澤。坐月子期間吃黑芝麻糊的好處如下:

美容功效

黑芝麻糊富含維生素E，能促進細胞分裂，延緩細胞衰老。坐月子時吃黑芝麻糊，可以使面色更有光澤，有很好的抗衰老作用，可以預防因照顧新生兒而導致的面色不佳。

滋養血液

由於女性在分娩過程中消耗了大量的氣血，如果在坐月子期間營養不良，就容易發生貧血，不利於產後恢復。黑芝麻糊富含鐵，鐵是幫助紅細胞再生的重要原料。坐月子吃黑芝麻糊，可以補血，改善血虛體質，促進產婦產後恢復。