出現這種癥狀後，首先告訴患者停止運動，臥床休息，擡高患肢。洗熱水澡，補充碳水化合物，腿部足浴熱敷，給予中藥熏蒸，或外用活血化瘀、通絡散結的膏藥。
可以用中藥按摩局部，可以加速局部血液循環，促進新陳代謝，加速乳酸代謝，緩解腿部抽筋。為了防止患者出現這種情況，我們可以指導患者做好運動前的熱身準備，可以有效防止這種現象的發生。
跑步時大腿抽筋是因為跑步時過度劇烈運動，導致大腿肌肉痙攣、抽搐。
在這種情況下，首先停止跑步，原地休息。同時，大腿的髖關節和膝關節要繃緊，避免彎曲，以抵抗痙攣的肌肉收縮，直至痙攣和抽筋緩解。同時可適當給予局部熱敷和按摩，緩解癥狀。有條件的可以使用活血止痛的外用藥膏，也可以口服非甾體類消炎止痛藥進行對癥治療。
如果經常大腿抽筋，建議去醫院檢查壹下，查壹下相關的微量元素，看看抽筋是不是缺鈣引起的。日常生活中要適當補鈣，平時註意休息，註意腿部保暖。