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腱鞘囊腫是發生在關節腱鞘的囊性腫瘤，是關節囊周圍結締組織變性引起的疾病。它含有無色、透明或橘黃色、淡黃色的粘稠粘液，多位於腕背和足背。患者多為中青年，女性更為常見。建議:以下方法可以不用手術:腱鞘囊腫的治療方法是通過擠壓或敲打使腱鞘囊腫破裂，逐漸自行吸收。但治療後可能會復發。不容易使關節腔破裂。或者通過穿刺取出囊液並註射腎上腺皮質激素或透明質酸酶是有效的。針灸治療也有效。
生活護理:腱鞘炎是反復過度摩擦引起的炎癥。所以，患過這種病的人，壹定要避免過度的體力勞動。未雨綢繆，註意姿勢正確，避免關節過度勞損，定時休息。