生活中盡量保持情緒穩定，避免焦慮和不安；同時要保證充足的睡眠，避免過度疲勞。
避免使用強堿性洗發水，所以洗頭時盡量少用含強堿性的洗發水。壹般病情較輕的患者預後較好，可逐漸或迅速長出黃白細軟的毛發，之後逐漸變粗變黑，直至恢復正常。所以妳的治療仍然有效。保持下去。為健康幹杯！