這種情況大多是因為睡覺時姿勢不正確，使手臂和手部神經受到壓迫，造成手部麻木疼痛。所以，在睡覺時手發麻，可以及時改變睡姿，解決手臂發麻的問題。當然，如果睡覺時手經常麻木，可能與某種疾病有關。建議您及時去正規醫院進行相關的診斷和治療。