菠菜大米粥的做法很簡單。註意在米粥快煮好的時候把菠菜放進去。攪拌壹下就可以出鍋了。這對軟化糞便和排便有好處。
馬齒莧綠豆湯的做法並不復雜。先將綠豆煮熟，再加入馬齒莧壹起煮。此湯適用於腸炎、腹痛、膿血便者，治療痔瘡有效。
萵苣微寒，入脾胃經，入肺經。經常食用可以促進腸道蠕動，防止便秘，降低肛門局部血管的壓力，從而防治痔瘡。
雞蛋蓮藕湯適合便秘、便血的人喝。先將蓮藕洗凈煮熟，再打入雞蛋，做成蓮藕雞蛋湯。
痔瘡患者常吃黑芝麻，可以補血潤腸。黑芝麻配核桃吃比較好。