合理的飲食搭配
懷孕十個月要註意飲食的合理搭配，盡量少吃辛辣、油炸、油膩的食物，多吃滋陰潤燥、生津潤肺的食物和當季的蔬菜水果，保持孕期營養平衡，避免上火，保持大便通暢。
註意生活規律
註意生活規律，註意休息，提高免疫力，早睡早起，保證充足的睡眠和良好的新陳代謝，不要經常熬夜。熬夜也可能導致內火。
過敏體質
如果孕媽媽過敏，最好去大醫院的皮膚科詳細篩查過敏原或者聽聽專家醫生的壹些建議，盡量避免寶寶從媽媽那裏得到這種過敏原。
千萬不要盲目服用。
不要盲目服用祛胎毒偏方或清熱解毒的涼茶。涼茶中含有的成分不壹定適合孕婦，如果盲目服用，可能會給孕媽媽或寶寶帶來不良影響。