受傷後可以冷敷消腫。
讓孩子們呆在床上，不要再去地裏了。腳要擡高，墊上棉墊，讓受傷的腳高於心臟。如果腳下垂，會加重腫脹。
可以請醫生治療，外敷藥，內服七厘散、大爹丸。
如果沒有骨折，只是韌帶部分撕裂，可以用手指輕輕按壓受傷部位到小腿。
韌帶嚴重撕裂或完全斷裂，或發生骨折，應固定1 ~ 1.5個月。
扭傷腳的孩子要註意不要再扭傷了。