關於運動營養補充劑

如果妳的胃不好，妳很瘦，早上不要逃跑。花點時間給自己弄點好吃的。

早上剛起床，經過壹夜的器官活動，沒有飲食，沒有飲水，處於絕對的低谷。這時候空腹運動對身體傷害很大，容易產生持續性疲勞。如果非要補充，可以加壹勺30g的蛋白粉，吃壹片復合維生素片。

上一篇:我是三期士官。今年十壹年，11確診為血液病(重度骨髓增生異常綜合征)。現在我的病情越來越嚴重，我壹直...

下一篇:按摩怎麽能讓白發變黑？