有壹次腳踝扭傷，過了兩年還疼，可以認為是軟骨損傷。軟骨屬於軟組織，損傷後再生能力較弱，難以自行修復和愈合。x光片下很難發現，比骨折更難治療。通過休息恢復或使用壹些活血化瘀的藥物，很難達到治愈的目的。
對於軟組織損傷的治療，目前在整個世界範圍內西醫還沒有很好的修復軟組織損傷的方法。壹般開壹些活血化瘀的藥，讓患者回家休息或者運動恢復，根本達不到修復的目的。如果妳想徹底修復軟組織損傷，我建議妳盡早選擇中醫，治療軟組織損傷的中醫專業人員可以為妳準備好藥物。早期軟組織損傷如果在1個月內及時用中藥治療，40天左右基本可以恢復。如果傷情超過三個月，就很難治療，治療時間相對較長。我建議越早治療越好，越拖越麻煩。忌吃軟組織損傷飲食:公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、生姜等。，並慎用西藥，尤其是含激素的藥物。不宜過多移動患側關節，以免加重傷情。
胡骨科祝妳早日康復！