妳的高血壓可能有兩個原因:肥胖、外周毛細血管循環不良，或者腎虛。
高血壓的典型過程:1，高壓不高，低壓高；
2.高壓和低壓都高；
3.高壓、低壓或大壓差。老年特征。
高血壓用藥的目的是控制血壓，避免高血壓和長期應激對器官造成的心腦血管風險，只有控制高血壓。想要恢復，只能改變生活方式和飲食習慣，配合營養療法就能恢復。
丹參促進循環，但熱藥，不管妳什麽情況，都沒有明顯效果；
決明子茶就沒有意義了。
註意適當的性生活。馬跑得快不吃草是不可能的。當然，要多運動，避免久坐傷腎。
不知道妳的身體狀況:1肥胖需要減肥，可以吃壹段時間促進微循環的保健食品；
2、腎虛，飲食調節腎上腺素分泌，同時補腎。