風油精中含有壹些薄荷成分，可以起到提神醒腦的作用，對壹些常見的感冒、發燒或食欲不振有壹定的效果。平時想喝的話，壹杯水300毫升左右滴4-6滴就行了。喝多了會影響水的口感，會很難喝，因為我們能明顯感覺到風油精滴在皮膚上，喝多了也會造成這種喉嚨。
對於那些消化系統不好，有腸胃疾病，或者扁桃體炎的人來說，是不適合喝風油精的，因為風油精會在壹定程度上刺激我們的腸胃。消化系統不好的人喝了容易拉肚子。如果他們覺得胃口不好，他們應該吃壹些幫助消化的藥，如果他們覺得感冒發燒，他們應該吃壹些感冒藥。沒必要喝風油精，風油精對我們的健康沒有具體的治療作用。
風油精對壹些蚊蟲叮咬有很好的效果，放在壹些額頭或學生的太陽下也能提神醒腦，但多數情況下是外用藥，不適合內服。風油精味道不好。它有辛辣的味道。即使滴入水中，我們的鼻子仍然會感到非常涼爽。味道不好，除非萬不得已或者醫生讓妳喝點風油精，否則不要輕易嘗試。