2.巧克力:巧克力中的能量和興奮物質能使新陳代謝更加旺盛。
3.雞蛋:雞蛋味甘，性平。含有蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷和鐵。蛋黃中的鋅能補中，滋腎養陰。
4.紅酒:可以在心理層面促進性欲，配合營養豐富的奶酪，可以從內部促進性趣。
5.當歸、人參:當歸含有天然植物激素，能緩解內分泌失調引起的癥狀，增加類固醇含量，生精補血，使人氣血通暢。
堅果類:如小麥、芝麻、葵花籽、核桃、杏仁、花生、松子等。核桃、大棗補腎、補血、益胃、潤肺功效突出。
7牡蠣:海鮮的壹種，含有鋅，有助於合成雄性激素，維持腺體的正常運作。生吃是保持牡蠣中鋅的最好方法。其他含鋅食物如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝類、海藻等。
8.洋蔥:將半個洋蔥切碎，與蛋黃混合，淋上醬油，放在熱飯上吃，有補腎生精的功效。