1)?保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，生活規律，睡眠充足。(2)外出時要戴帽子或太陽傘，避免陽光過度照射，否則會引起皮膚灼傷、紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。(3)盡量不化妝或濃妝；如果出現皮膚過敏，立即停止使用任何化妝品，並對皮膚進行觀察和保養。(4)不要在熱空氣中停留，避免灰塵和汗液的過度刺激；保持皮膚吸收足夠的水分，避免夏季高溫導致皮膚幹燥，不要待在冷空氣中。多攝入維生素C，富含維生素C的蔬果中，梨、獼猴桃是首選。多吃可以強化皮膚組織，有助於抵禦外界敏感。可以通過外用擦面霜來緩解，讓皮膚得到充分的休息和自我調節。
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