從醫學角度來說，人的身高主要是由遺傳和骨骼生長發育決定的。成年後，人體的骨架線已經閉合，這意味著自然生長的機會非常有限。雖然壹些拉伸運動可以幫助改善體態，增強肌肉力量，讓身體看起來更高，但實際上並不能改變骨骼發育或增加身高。所以，對於那些想通過掛磚或者其他方式來實現增高的朋友，要謹慎對待這些所謂的“秘方”，以免浪費時間和金錢。