而且，蜂蜜和韭菜壹起吃，其實有助於緩解便秘。蜂蜜中含有豐富的活性酶，能增強腸胃蠕動，調節胃酸分泌，促進消化，促進身體新陳代謝，加速體內廢物排出，增加排便次數。配合韭菜中豐富的纖維素，還能增加腸道蠕動，促進消化，從而有很好的通便作用。水白蜜有潤腸通便的作用，將水白蜜與韭菜混合食用可以更好。
所以，蜂蜜和韭菜壹起吃，不僅無毒，而且對身體有益，不僅可以通便，還有助於補腎益氣。但是蜂蜜是甜的，韭菜是微辣的，混著吃味道不好吃。所以，如果壹定要壹起吃，就要做好心理準備，不能吃太多。