輔料:適量的水
練習步驟:
1.準備材料:姜片10g，紅棗6枚，枸杞壹把，紅糖適量，水適量。
2.將水燒開放入食材中，煮10分鐘。
3.放在碗裏等涼壹會兒再喝。
4.成品圖
5.成品圖
小貼士:
附兩個小方子很有用。朋友們可以試試。
方法壹:用生姜、大蒜、紅糖水煮沸治療咳嗽。如果咳嗽比較厲害，白色稀痰比較多，說明感冒比較重。妳應該喝用生姜、大蒜和紅糖煮的水。孩子可以用3片姜、3瓣蒜、半勺紅糖；成人生姜7 ~ 8片，大蒜7 ~ 8瓣，紅糖壹勺，放入鍋中加水，文火10分鐘。嚴重的時候可以壹天三次。
方法二:治寒散寒:生姜紅糖水廣為流通，可驅寒暖胃。準備壹片生姜，切絲或切片，放入水中煮沸，加入壹些紅糖，再次煮沸，趁熱服用。對於輕度感冒患者來說，喝壹碗生姜紅糖水，不僅能有效預防感冒，還能有效緩解感冒。
很有效，朋友們可以試試！
紅糖姜棗茶的配料:15紅棗，1生姜，1紅糖。
步驟:
生姜洗凈，切成小塊；
紅棗去核洗凈；
準備食材；
鍋中加入適量的水，燒開；
加入姜和紅棗，煮15分鐘；
加入紅糖，煮5分鐘。
壹款美味的紅糖姜棗茶就做好了。