如果是正常肥胖，建議妳多吃水果，多運動，晚飯少吃。合理的飲食和運動是更健康的減肥方法。
該方法如下:
白酒均勻塗抹肚臍及其周邊。
把姜片切碎，放在肚臍裏。
將壹些白醋浸入姜沫中。
然後用膠帶封住，第二天起來，把它去掉，
建議使用時間:每天晚上9:00-10:00開始，便秘緩解後第二天再下去，大概三到四天。