適應癥:
絞窄的治療是靈活的，可以根據病情選擇治療部位。頭疼發燒身體虛弱喉嚨痛都可以自己拉，是很實用的自我療法。
具體方法如下:
1)患者坐在辦公桌前或取俯臥位，充分暴露治療皮膚，彪形大漢將中指和食指彎曲成鉤形。將它們浸在冷水中後，他用手指第二個指節的側面捏皮膚，經常發出聲音，因此得名“拉疙瘩”。
2)拉動夾子時，應隨著夾子的壓力扭動，然後迅速松開。由於外力的夾、壓、擠，可將皮下毛細血管夾破，使血液滲出組織，造成局部瘀血；壹般局部捏6-7次左右，以皮膚有血漬為度。
3)如果患者病情嚴重，捏的力度要大壹些，直到皮膚形成紅斑。皮膚碰傷時，由於捏的作用，對皮膚有很強的拉力，故常可引起局部和全身反應，使被治療的皮膚潮紅，微痛。但皮膚局部擦傷後，患者全身舒展。此法適用於皮膚張力不大的頭面部、腹部、頸部、肩部和背部。