尤其是3歲以下的寶寶，每天的肉類不宜超過50g。2016中國居民膳食指出，每日紅肉不宜超過50g，兒童3歲前不宜超過50g。中醫認為，肉吃多了容易，但身體濕熱，有上火的癥狀。所以壹定要控制孩子的肉。
2.保持妳的胃健康
孩子的腸胃比較嬌嫩，食物堆積也是腸胃不夠強壯的原因。所以，孩子要想避免食物堆積，就要養好腸胃。每天壹杯沙棘紅果粉，可以解決積食問題，清理積食，強健他們的脾胃，提高他們的消化能力和抵抗力。讓孩子腸胃健康，身體發育更好。