容易疲勞,睡眠不好。結合妳上面說的,容易出汗,可以判斷妳是心陰虛。
首先,《蘇文玄明五氣篇》:心主血,汗為血之液,取血者無汗,取汗者無血。所以,出汗的人必然會失心液,心液失會導致心陰虛。晚上睡覺容易多夢,或者淺睡後容易驚醒。醒不過來,醒後依然精神疲憊等。
如果是這種情況,可以考慮燉紅棗、豬心、百合湯,加黃芪防風益氣固表。
頻率不要太多,壹般壹周兩三次。。兩三周後基本可以緩解有效。