1、薏仁綠豆百合湯食材:薏仁50克、綠豆25克、鮮百合100克、糖適量。百合去除內膜，加鹽輕輕揉搓，洗凈去除苦味。薏苡仁、綠豆加水至半熟，加入百合，文火煮至熟，加糖。功效:清熱解毒，止渴利尿。適合:濕疹、風疹、痤瘡。2、糯米紅豆湯食材:糯米和紅豆各30克。薏苡仁、赤小豆加適量水煮沸，加適量糖，每日兩次，連服壹個月。功效:清熱利濕。適用於:濕疹、皮膚過敏瘙癢。3、綠豆海帶湯食材:綠豆30克，海苔50克，糯米100克，紅糖。先將糯米、綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖。功效:清熱解毒，健脾補血。適用於:亞急性濕疹、皮膚瘙癢。提醒:除了以上方法，還要註意飲食規律，多吃水果蔬菜，禁止壹些油膩辛辣的食物，註意正常作息時間，多運動，不要擅自用藥。
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