1.將新鮮胡蘿蔔壓碎，榨汁。取10-30ml，早晚洗臉，然後塗抹。幹了就洗。另外，每天喝壹杯胡蘿蔔汁，可以美白肌膚，達到祛斑的效果。
2.攪拌檸檬汁，加入糖水即可飲用。檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以沈澱黑色素，從而達到祛斑的效果。
3.每天喝壹杯番茄汁或經常吃西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使平靜的色素減退消失。
4.洗臉時，在水中加入1-2湯匙醋，減少色素沈著。
5、每天吃壹片維生素C和維生素E，可以達到祛斑的效果。
6.將幹凈的茄子皮敷在臉上。壹段時間後，小斑點就不那麽明顯了。
7.取綠豆500g，加水煮沸，用小火煮沸至綠豆皮全部浮起，將綠豆皮全部撈出晾幹，將曬幹的綠豆皮磨成粉，放入密封容器中備用。每天晚上用純凈水和10g左右的綠豆皮粉調成糊狀敷在臉上，第二天早上洗掉，堅持壹個月，不僅能有效祛斑，對痘痘過敏也有不可思議的療效。
綠豆清熱解毒的功效有目共睹。