臨床上可通過聽、聽、問、四診、辨證分析、內服中藥湯劑等綜合調節。可用安神支釘丸、酸棗仁湯加減，能起到益氣安神、寧心安神的作用。如果心悸嚴重，焦慮癥患者可加龍骨、牡蠣、朱砂等藥物安神。
同時，要保持心情舒暢，避免不良情緒的刺激，如抑郁、焦慮、憤怒、恐慌等。要以輕松自然的心態對待睡眠，同時要堅持體育鍛煉，增強體質。我們不應該吸煙、喝濃茶等。睡覺前，保持睡眠環境安靜舒適。
失眠多夢可能是妳的思想壓力太大造成的。可以去正規醫院做全面檢查，另外可以配合藥物進行治療。也可以咨詢心理醫生，緩解心理壓力。長期失眠多夢，肯定會導致精神抑郁。妳壹定要註意。不喝濃茶咖啡，不吃刺激性的東西，保持好心情，適當運動。
這種情況下，建議尋找失眠的原因，比如壓力、情緒或者其他，註意調節。可以在睡前兩小時運動，幫助入睡。避免睡前興奮。
必要時在醫生指導下服藥，如阿普唑侖或佐匹克隆。