1，喝黨參外花湯:先準備豆芽、豬腰、黨參、鹽、香油、高湯等。然後把豬裏脊肉切好，清洗幹凈，再把豆芽洗幹凈。我們正式開始吧。將高湯和黨參倒入鍋中，中小火慢煮。然後加入壹些豆芽和豬裏脊，煮開後小火燉3-5分鐘左右，等豬裏脊熟了再加入壹些姜絲，就可以喝了，有保胎的作用。
2、喝燕窩滋補湯:首先準備阿膠、燕窩、雞肉，然後準備菟絲子、生姜、鹽。將雞肉清洗幹凈，然後放入水中煮熟，取出備用。燕窩要泡2-4小時左右。將菟絲子切絲取汁倒入另壹鍋中，加入阿膠和姜片，加蓋燜煮兩個半小時，再加入適量燕窩燜煮30分鐘，加入適量鹽調味，趁熱飲用。
3、杞子杜爾湯:先準備枸杞、五花肉、魚肚。然後將這些食物清洗幹凈，將五花肉、魚肚片、枸杞子放入鍋中，加入適量的水，煮至五花肉、魚肚熟透，可以達到很好的安胎補血的效果。