老醋海帶可以壹起泡著補鈣嗎？

1，海帶中的鈣含量很高，但是如果直接吃，人體吸收不好。

2.醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸等“酸”，可以溶解海帶中含有的鈣、鐵等礦物質，從而提高海帶的吸收利用率。

3、海帶是典型的堿性食物，經常食用，有助於防止體內鈣的流失。

4.醋泡海帶有養發、降血脂、降血壓、補鈣的作用。浸泡壹個月以上，營養達到最佳狀態。

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