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吃核桃能降血糖嗎?請仔細閱讀以下內容。

1,高血糖患者可以吃核桃。核桃是幹果,含糖量低,對患者身體沒有影響。而且,高血糖患者可以適當吃核桃,不僅不會升血糖,還會降血糖。它所含的不飽和脂肪酸可以降低人體對胰島素的抵抗力,減少腸道對膽固醇的吸收,非常適合壹些高血脂、高血壓患者食用。然而,核桃含有更多的脂肪。

2.核桃還含有許多營養成分,包括人體所需的脂肪酸、維生素、各種礦物質和微量元素,都對身體有好處。比如維生素可以幫助高血糖患者防止細胞老化,延緩衰老,礦物質也有潤膚烏發的作用,微量元素可以幫助患者補血益氣,化痰止咳,潤肺補腎,對身體有好處,也有利於高血糖患者調節身體。

3、高血糖患者平時最好多吃高纖維食物,對身體有好處,也可以幫助降血糖。患者還應該多吃水果和蔬菜,它們含有許多營養物質,對身體有益。註意均衡飲食。

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