1.第壹，可以在飲食方面多下功夫。基本方法是食療和合理餵養。食療最好的東西是山藥，大米，胡蘿蔔粥，以山藥為主，健脾，強腸，補氣，常吃。此外，它生於土壤，也能滋潤土壤，也能有效地進行水土不服。
2.第二:也可以吃藥。王寶赤丸用於各種因食積引起的癥狀，能促進胃腸蠕動，快速消除食積。成人也可以吃它來治療腹脹，但王寶的赤丸只用於緊急情況，如食物瀦留，發燒，腹脹，驚嚇和營養不良。
3.第三:另壹種藥是醒脾楊二顆粒。是苗藥，可以健脾補血。針對脾虛引起的厭食、腹瀉、盜汗、睡眠不安等。同時還可以治療脾虛引起的便秘，因為它有補血益氣的作用。
需要註意的事項
脾虛的問題不容忽視。不僅是藥物治療還要更加註意飲食，形成合理的飲食習慣有助於身體恢復。