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冬季虛火重。應該吃什麽來改善呢?

真熱型。面色紅,畏寒怕熱,煩渴多汗,喜寒性食物,易發高熱,小便黃赤,大便秘結,舌紅苔黃,脈強。多為熱所生,易生瘡癰,怕熱,耐冬夏。

食譜:金線蓮糖汁

材料:鮮金線蓮50克,冰糖20顆,水500毫升,椰奶500毫升。

做法:將所有材料倒入攪拌機中,搗碎過濾,然後加入等量的椰子汁進行冷飲。

功效:涼肺退火,可治扁桃體炎、咽喉腫痛、咽喉嘶啞、咽喉發青等癥,效果良好。

身體健康的私密食譜

食譜:金線蓮蜂蜜汁

材料:鮮金線蓮30克,水100毫升,蜂蜜40毫升。

做法:將所有材料倒入攪拌機中搗碎,過濾成茶。

功效:清心涼肺,降火。

配方金蓮花靈芝茶

原料為鮮金線蓮40克、靈芝5克、水2L。

制法:將所有材料加入鍋中,煮沸後小火燉15-30分鐘。

茶的功效是清熱瀉火。

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