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涼茶減肥配方

1檸檬香玫瑰花茶材料:玫瑰花4朵,枸杞半茶匙,1湯匙檸檬汁。

做法:鍋溫後,將玫瑰花、枸杞放入茶壺中加入300毫升熱水沖泡5分鐘左右,再加入檸檬汁。可以根據個人口味加冰糖。

功效:可以幫助加快新陳代謝,促進體內毒素的排出,有助於減肥。

2墨香鮮綠茶材料:茉莉花1湯匙,綠茶包1。

做法:水杯加熱後,將綠茶包和茉莉花放入杯中,加入300毫升熱水沖泡5分鐘。

功效:能幫助排出體內毒素,消腫解毒,促進瘦身護膚。

3甘草蘋果茶材料:甘草10g,香菜5g,蘋果1g,蜂蜜少許。

做法:將甘草、香菜、蘋果洗凈,切成小塊,放入燜杯中,用小火煎,放涼,再加入蜂蜜。

功效:可以加快身體的新陳代謝,促進多余廢物的排出,有助於減肥。

4菊花山楂茶材料:菊花、決明子、山楂。

做法:決明子、山楂洗凈,水煮15分鐘,然後泡菊花。

功效:有助於促進消化,加速分解體內脂肪,有效減肥。

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