據《本草綱目》“燕窩味甘淡，養肺陰，化痰止咳，為調理疲勞之聖藥。百病皆因肺虛不能除，故可治。”
燕窩富含49.9%的水溶性蛋白質，鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素，以及獨特的表皮生長因子(EGF)。與其他傳統滋補品相比，其對人體的作用更溫和、更順滑，孕婦食用具有“壹人服用，兩人補充”的效果。
擴展數據:
正確的咳嗽方法
取舒適放松的體位，患者緩慢深呼吸幾次(吸氣時腹肌擡起)，深呼吸，屏氣3秒，然後張口，迅速打開聲門，用力收腹排出氣體，同時引起咳嗽。吸氣壹次，可以連續咳嗽三次。停止咳嗽，收縮嘴唇，盡量呼氣。
緩慢深吸氣，連續重復上述動作2 ~ 3次，休息正常呼吸幾分鐘再開始，必要時輕拍背部。拍背時，手指合攏成杯狀，由下而上，由外而內，依靠手腕的力量，均勻而有節奏地拍打。力度要適當，不要造成疼痛。
人民網-夏季肺燥咳嗽，脾胃不好的不妨吃點燕窩。
人民網-註意怎麽咳嗽