生地涼血，備地養陰，黑豆補腎，煲湯都可以，但這不是最好的補腎方式。\x0d\ x0d \地黃油膩，不可輕用。妳想補腎，有很多比較好的藥膳。妳說的這個食譜我還真沒聽說過。\ x0d \別的不說，肯定不好吃。\x0d\x0d\可以用豬肉(瘦肉或排骨)、黑豆、枸杞燉湯。\x0d\豬肉也是直接補腎的肉類。枸杞能補肝腎，補腰足，任何湯裏加壹點。\ x0d \腎陽虛(畏寒、嗜睡、尿久等。)可以做豬肉。\x0d\\x0d\黑木耳(養血平肝)，胡蘿蔔，蓮子也可以適當添加，完全安全，營養又美味。
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