1.第壹步:對於單純的皮膚瘙癢，臨床上應選用清涼止癢的藥物，如薄荷腦洗劑、矽霜、優卓爾等。如果伴有便秘，可以給與導瀉信的藥物，如皮膚病杜雪丸、當歸苦參丸等。
2.第二步:塗壹些止癢軟膏/藥水(如爐甘石洗劑、賽更霜、曲安奈德軟膏等。)配合薄荷等清涼成分局部緩解癥狀，使皮膚逐漸恢復正常；或者用冷水浸泡過的毛巾局部冷敷，也可以緩解皮膚瘙癢的癥狀。
3.第三步:洗澡後，除了腋窩和腹股溝，壹定要在皮膚還沒有完全幹透的時候塗上乳液。小腿、腰部、臀部、前臂的皮脂腺最少，最容易出現瘙癢，要多揉或反復揉。因為乳液洗澡後的保濕效果只有壹兩天，所以即使不洗澡也要記得塗。
需要註意的事項
當妳全身發癢時，壹定不要用手去撓，以免因撓皮膚而導致細菌感染。