要解決減肥導致的脫發問題，要補充頭發生長所需的營養，吃以下食物:
1.高蛋白食物。因減肥引起的脫發，應多吃富含蛋白質的瘦肉、雞蛋、魚類，為頭發生長提供足夠的蛋白質。
2.米飯。少吃米飯導致腎氣不足，是減肥導致脫發的主要原因之壹。多吃米飯可以緩解脫發癥狀。
3.生發食品。適當食用生發食品，如芝麻、大棗、核桃仁、龍眼肉等，對治療脫發有很大幫助。
中醫調養
1.黃芪:黃芪60克，水煎服，每日1次，治療頑固性斑禿。
2.墨旱蓮:將鮮墨旱蓮汁塗於患處，每日3-5次，治療斑禿。
3.生姜:將生姜切片，焙幹後敷於患處，每日3 ~ 5次，治療斑禿。
4.川烏:將川烏研成粉末，用醋調和，塗於患處，每日兩次，治療斑禿。