其實最好的辦法就是非藥物治療。壹、飲食要清淡營養，避免油炸、腌制等刺激性食物，不利消化或有辛辣氣味。同時可以多吃壹些具有兩用功能的食物，如山藥、薏米、蓮子、大棗等。，或在食物中加入適當的藥物，如人參、黃芪、當歸等。，而且還可以進行專門的食療。其次，可以增強體質，強身健體。
建議:中醫認為“脾主四肢”，適當運動可以增進食欲，強健筋骨，增強體質。再次，是調整心態，放松心情，避免疲勞、焦慮、急躁。基本上可以吃得好，睡得香，心情愉快，自然就好了。希望對妳有幫助，祝妳身體健康。
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