恢復:
堅持有氧運動，中醫會促進陽氣，適量運動可以加速身體的恢復。
多吃枸杞、芝麻、小米、黑米、紅棗等。壹天壹勺芝麻就夠了，吃多了容易遺精。
多喝水。腎臟需要水來滋養。
腎虛引起的陽痿早泄，恢復的關鍵在於“節欲”，要保持樂觀開朗的心情，因為快樂導致陽氣。
不要亂吃藥。人有八種體質，不同的體質有不同的癥狀。就算要吃，也請去找中醫，把把脈，再吃中藥。
如果服藥期間精液排出，那藥就沒用了，因為上補下漏，身體永遠好不了。
望采納