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精神心理因素很重要:長痘痘不要悲觀，要樂觀自信，堅持積極合理的治療。
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註意個人衛生:洗臉不要太勤也不要太少，每天2 ~ 3次即可。油性皮膚用堿性肥皂；幹性皮膚用低堿度的肥皂，如硼酸皂。切記不要擠痘痘和膿腫，防止便秘。
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飲食:註意“四少壹多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等。)，少油膩食物(如動物油、植物油等。)，少吃甜食(如糖、咖啡)，少吃頭發(如魚、蝦、牛羊肉等)。)和更多的蔬菜水果。
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生活:最好不要抽煙、喝酒和濃茶等。活動性和炎性痤瘡(如丘疹、膿皰)患者應少曬太陽，避免沙塵暴。太冷、太熱、太潮濕的地方也不利於長痘。
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用藥:不宜長期服用氯、溴、碘化合物、皮質類固醇等藥物。外用劑型以洗劑和乳膏劑為宜，軟膏和糊劑盡量不用。因為粘稠的油脂和滋潤皮膚的化妝品會加重痘痘，所以不宜使用油性化妝品。
妳去網上找找唐仲英的DIY面膜，那裏有專門用來祛疤的中藥粉。可以在家DIY面膜，和牛奶混合使用，效果很好。
它是純中藥，不含任何激素，使用安全，無任何毒副作用。