2、註意平時的營養補充，在保證攝入足夠熱量的同時，減少腸胃的工作量。多吃高蛋白食物和高維生素食物，保證體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞肉、魚肉、肝腎、綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。
3.胃酸分泌過多時，可以喝牛奶、吃饅頭或面包來中和胃酸。胃酸分泌減少時，可用濃縮肉湯、雞湯、酸水果或果汁刺激胃液分泌，幫助消化。
4、多吃健胃食物，如多吃奶酪(乳糖不耐受者可飲用)、牛蒡、木瓜、木耳等。，饅頭可以養胃，所以作為主食試試。
5、胃痛食療茶:蜂蜜、紅糖、紅花5克。將紅花放入保溫杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，浸泡10分鐘，然後加入蜂蜜和紅糖，趁熱飲用。該茶具有和胃、潤腸、止痛、去潰瘍功效。
6.胃痛的食療食物:鯽魚1條(約250g)，去鱗、鰓、內臟，洗凈，生姜30g洗凈，切片，陳皮10g，花椒3g，全部用紗布包好，填入鯽魚腹中。幾次之後，效果非常好。這道菜有治療胃寒疼痛的功效。