妳還記得第壹次抽煙的感覺嗎？為什麽第壹次抽煙會嗆？會不會不舒服？因為吸煙有害健康，為什麽長期吸煙後不覺得難受？因為妳總是抽煙，傷害身體，妳的身體適應了抽煙。現在來說說戒煙，知道前面身體適應吸煙的過程。我們應該反過來這樣做:愛護身體，修復吸煙造成的傷害，身體又會抗拒吸煙，吸煙就會不舒服。這個時候，我們就可以順手戒煙了。我就是這麽做的。當然，把身體調理到好的狀態並不容易，有利器在手的時候。祝妳成功！
白蘿蔔也是壹個很好的戒煙方法:白蘿蔔切成條狀，加入適量陳皮、糖、醋，拌勻。每天吃20天左右，基本上就可以告別抽煙了。