兩掌在頭部兩側摩擦36次。
雙手食指、中指、無名指的指尖從額頭中間向太陽穴擦拭，各36次。
雙手手指微微梳理，從額頭發際線開始，穿過頭頂，向後發際線梳理36次。
雙手滾動握拳，拳眼朝向對應的腰背部，略上下滾動36次，滾動幅度盡量大。
雙手掌心交叉重疊揉捏，貼在腹部，順時針逆時針各按36次。
Mox * *風池(枕結節與乳突之間，斜方肌與胸鎖乳突肌上端之間)，勞宮穴(手掌正中)，合谷穴(手背第1與第2掌骨之間，第2掌骨中點附近)，內關穴(前臂與手腕內側2寸)等穴各36次。
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