換季容易感冒，說明妳身體的抵抗力有待提高。
在保證高蛋白和維生素的前提下，喝點板藍根沖劑預防感冒也是不錯的。同時推薦壹種茶，味道不太好。
蔥白蘿蔔茶30g，白蘿蔔代茶5g，每日1劑，連續7天為1個療程，具有解表散寒，預防流行性感冒的作用。
同時，註意保暖。
希望我的回答對妳有用。
祝妳生活幸福。