2.坐在通道附近，這樣妳就可以隨時在通道上走動，這樣妳的血壓就不會壹直很低。
3.不要坐在“吸煙區”，因為在壓縮空氣中吸煙會消耗體力，引起頭痛。
4.盡量限制妳吃糖的量。雖然吃含糖食物能讓妳暫時精神煥發，但總體影響是惡性的。
5.如果壹定要喝酒，壹定要在吃飯的時候喝，因為食物會吸收大部分的酒精，食物和酒精的結合會有催眠作用。
6.咖啡和茶中含有的咖啡因會消耗人的體力，所以坐飛機時喝咖啡和茶會讓妳感到疲勞和抑郁。
7.如果要防止消化不良，吃東西的時候要細嚼慢咽，小心翼翼，保護好深圳機票。
8.如果妳想防止嘔吐，那麽妳必須在飛機起飛前四個小時少吃流質的東西，直到飛機降落。
9.經常摸摸腳趾，扭扭腰，站起來，會促進血液循環。
10，老人或者有心臟病的人，長時間坐飛機會有生命危險，因為會造成雙腿血栓。