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什麽茶可以養胃減肥?

1.大麥茶

大麥茶味甘,性平。其功效在李時珍的《本草綱目》中有詳細記載。具有消食腹脹、消食化滯、寧胃止渴、消暑解暑、益氣調中、寬胸大氣、補虛自卑、強血管、益氣色、強五臟、溶五谷的作用。現代研究還發現,大麥茶中含有多種人體必需的微量元素、氨基酸和維生素,以及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維等營養成分,尤其是大麥芽中含有澱粉酶,能增加胃酸和胃蛋白酶,幫助消化。尤其是冬天,人們的飲食以雞鴨魚肉為主,往往肥甘油膩。這時候如果飯後喝壹杯大麥茶,可以去油解悶,可以健脾胃,幫助消化。而且大麥茶還有養胃暖胃的作用。

2.烏梅人參茶

材料和做法:黨參15g、山楂15g、玉竹15g、扁豆15g、烏梅15g。將這些中草藥和配料用熱水煮沸,加糖調味即可飲用。

功效:有助於止痛,疏肝理氣。

3.黃芪姜茶

材料與做法:黃芪15g,桂枝10g,大棗30g,白芍10g,生姜10g,麥芽糖30g。先將黃芪、桂枝、生姜、白芍、大棗等中草藥用熱水煮沸,再加入麥芽糖溶解後飲用。

功效:有助於健脾益氣,溫中散寒,止痛。

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