2.百合能提高肺的抗毒能力。肺部壹直不喜歡幹燥，在幹燥的情況下，很容易堆積毒素。香菇百合有很好的潤肺養陰的功效，可以幫助肺部對抗毒素。食用時不要花太長時間加工，否則百合中的汁液會減少，抗病毒效果大打折扣。
3.黑木耳除了預防心血管疾病，還可以清潔腸胃。
4.減少辛辣食物的攝入。
此外，多喝水，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，多運動，增強免疫力。
多吃青菜是對的。