妳好，因為久坐導致血液循環不暢，會導致腳浮腫。坐久了中間可以適當起身走動。如果條件不允許，坐著的時候不時翹壹下腿，不要壹直保持坐姿。站起來後可以慢慢走壹會兒，鍛煉腿腳。當晚睡前最好用溫水泡腳，然後適當墊腳，擡腿促進循環。適當的按摩和揉搓效果更好。如果妳不管它，它仍然會減少腫脹，但需要更長的時間。不過，我不知道妳會坐多久。我不能動了？如果可以活動，時間不超過幾個小時，但總是會出現水腫。建議檢查心、腎、肝膽科。這些問題會導致腿部水腫。同時，蛋白質的缺乏也可能導致水腫，所以壹定不能像有些人說的那樣，只喝水不吃飯，這樣肯定會讓水腫更嚴重。更何況節食是壹種非常不科學的減肥方式，會導致肌肉萎縮、器官蛋白質減少、脂肪比例增加、快速反彈等問題。